夜驚症 と 夢遊病

夜驚症 ( Night Terrors)

• 発症年齢: 主に3～12歳で発症し、特に5歳前後に多く見られます.
• 症状:かん高い叫び声や泣き声をあげて、突然目を覚ます。大変怖がって怯えている様子が特徴的で、自律神経症状（汗をかき、心拍が速くなる、息が速くなる）が見られます.
• 身体は起きていますが、頭は寝ている状態なので、周囲にはまったく反応しません.
• 発作の期間: 5～15分くらい続いた後は、再び眠ります.
• 頻度: お子さんの100人に2～3人くらいにみられます。初期は頻度が多くみられますが、次第に減ってきます.
• 対処法:なだめたり、目を覚まさせようとすると、逆に興奮し、反発します。
  事故が起こらないように、危険な物は置かないで、階段や窓から転落しないように注意しながら、そっと見守るのが一番いい方法です.
• 記憶: 翌朝、起きても夜の出来事は、本人には記憶にありません.
• 原因: 昼間のストレスや興奮を伴う体験がきっかけとなる場合もあります.
• 治療: 特別な治療は必要ありませんが、回数が多く家族が睡眠不足で大変な場合や、
  宿泊のある活動が制限されそうで困る時は、小児精神科・神経科で相談をしてみてください.

夢遊病 ( Sleepwalking)

• 発症年齢: 主に3～12歳で発症しますが、夜驚症よりは発症の年齢が高い傾向があります.
• 症状:寝ぼけたまま起き上がって歩き回るのが特徴的です。押入れ、風呂場に行って排尿したり、服を着替えるなどの奇異な行動がみられることもあります。ドアや窓から外に出ていくこともあります.
• 発作の期間: 5～30分くらい続いたあと、再び眠ります.
• 頻度: お子さんの約10人に1人くらいにみられます.
• 対処法:安全策として、畳の部屋で寝る、2段ベッドなら下の段で寝るなどの工夫が必要です。
  事故が起こらないように、危険な物は置かないで、階段や窓から転落しないように注意しながら、そっと見守るのが一番いい方法です.
• 記憶: 翌朝、起きても夜の出来事は、本人には記憶にありません.
• 原因: 昼間のストレスや興奮を伴う体験がきっかけとなる場合もあります.
• 治療: 特別な治療は必要ありませんが、回数が多く家族が睡眠不足で大変な場合や、
  宿泊のある活動が制限されそうで困る時は、小児精神科・神経科で相談をしてみてください.

共通点

• 発生時期: 夜驚症と夢遊病はどちらも眠ってから1～3時間後くらいに起こります.
• 自然解消: 発達に伴って思春期になれば自然に消失してきます.