筋トレ後 食事 食べてはいけないもの
3月 5, 2024
筋トレ後の食事は、筋肉の修復と成長を促進するために重要です。一般的に、高タンパク質で、筋肉を修復し成長させるための栄養素が豊富な食事が推奨されます。ただし、筋トレ後には以下のような食べてはいけないものもあります: 代わり […]
足底腱膜炎(足底筋膜炎)
10月 19, 2023
足底腱膜炎は、足底の腱膜に炎症が生じる疾患で、一般的に足底のかかとの近くで痛みや不快感が生じます。 なお、足底腱膜炎と足底筋膜炎に違いはありません。 以下に足底腱膜炎の症状、原因、および改善法をまとめてみましょう。 症状 […]
側弯症 やってはいけないスポーツ・部活
8月 14, 2023
片方ばかり使うラケットスポーツ テニス、卓球、バドミントンなど 背骨に負担がかかるスポーツ 体操競技や飛び降りるスポーツ 背骨をねじるスポーツ ゴルフ、柔道、バレエなど 重いものを持つスポーツ 重量挙げやボディビルディン […]
側弯症 やってはいけないこと
8月 14, 2023
福岡緑カイロプラクティック整体院による側弯症の方がやってはいけないことは以下の通りです。無理な姿勢や動作を続ける 側弯症の方は無理な姿勢や動作を避けることが重要です。無理なく体を動かし、姿勢に気を付けるよう心がけましょう。
福岡で側弯症を改善するなら
4月 16, 2023
福岡の緑カイロプラクティック福岡整体院では、側弯症を整体で改善することができます。コルセットがつらく手術は怖いと悩む方には、背骨のユガミ専門で原因をチェックし改善し、大人の側弯も多くの実績と施術方法で改善可能です。
腰痛を早期改善したいなら
11月 22, 2016
太宰府市で腰痛を早期改善したいなら緑カイロプラクティック福岡整体院へお越しください。
原因を取り除き、適切なストレッチ体操・筋トレ・寝方・ベルト・コルセット等も指導します。
「まだ腰痛い」と病院や整形外科で改善しなかったら遠慮なくご連絡ください。