運動・スポーツ

かけっこ速くなるために　骨盤が大事　初動負荷理論

スタート １，足の位置については今までと同じ 初動負荷理論は、動作のスムーズさや関節・筋肉への負担を減らしながら、神経系の活性化を促す理論です。これをスタートダッシュやかけっこに応用すると、以下のポイントが重要になります […]