巻き肩
緑カイロプラクティック福岡整体院【福岡・太宰府】巻き肩の原因とカイロプラクティック整体での改善方法
〜姿勢改善は「緑カイロプラクティック福岡整体院」へ〜
■ 巻き肩とは？｜見た目だけでなく体調不良の原因にも
「肩が前に出て、猫背気味になっている…」「写真を撮ると肩の位置が不自然」
こうした姿勢の崩れは“巻き肩”と呼ばれ、福岡市や太宰府市でも多くの方が悩まれています。
巻き肩は単なる見た目の問題だけでなく、肩こり・首の痛み・頭痛・自律神経の乱れ・呼吸の浅さといった体調不良の原因にもつながります。
■ 巻き肩になる主な原因｜現代人に多い生活習慣病の一種
1. 長時間のデスクワーク・スマホ操作
福岡でもオフィスワークや在宅ワークの増加により、肩が内巻きになった姿勢が固定されてしまう方が増えています。スマートフォンを下向きで見る姿勢も、巻き肩を加速させます。
2. 筋力のアンバランス
胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）は硬くなりやすく、反対に背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋）は使われずに衰えがちです。このアンバランスが巻き肩をつくります。
3. 骨格のゆがみ
太宰府市にお住まいの方でも、「姿勢が悪い」「肩の高さが左右で違う」といったお悩みでご来院される方が多くいます。骨盤や背骨の歪みが、肩の位置に大きな影響を与えるのです。
4. 自律神経の乱れ・ストレス
緊張しやすい方やストレスが多い生活をしている方は、防御反応として無意識に前かがみの姿勢を取りがちです。これも巻き肩を固定化させる要因になります。
■ 巻き肩は整体で改善できます｜太宰府のカイロプラクティック整体院より
◎ 骨格の矯正で自然に肩が開く
当院「緑カイロプラクティック福岡整体院」では、福岡・太宰府エリアで数多くの巻き肩・姿勢改善の実績があります。
骨盤や背骨・肩甲骨の位置を整えることで、肩が自然な位置に戻り、スッと胸を張った姿勢を取り戻せます。
◎ 胸・背中の筋肉バランスを整える
巻き肩の原因である胸の硬さや背中の弱さに対して、手技によるアプローチを行います。これにより、筋肉のアンバランスをリセットし、姿勢を根本から改善します。
◎ セルフケアや日常習慣の指導も
福岡・太宰府エリアでは通勤や育児などで姿勢が崩れがちな方が多いため、自宅でできるストレッチや正しいスマホの持ち方、座り方の指導も丁寧に行います。
■ 巻き肩の放置は危険｜こんな症状がある方は注意
- 肩こりが慢性的につらい
- 背中が丸まって、呼吸が浅い
- 姿勢が悪いと人に言われる
- 肩の左右の高さが違う
- 集中力が続かない・疲れやすい
これらの症状は、福岡・太宰府で当院に通われている方にも非常によく見られるケースです。放置すると姿勢の悪化だけでなく、自律神経失調症やうつ症状にまでつながる恐れがあります。
■ 【福岡・太宰府】巻き肩の改善は当院へご相談ください
巻き肩や猫背といった姿勢の歪みは、早めに対処することが何より重要です。
福岡・太宰府エリアで「巻き肩 整体」や「カイロプラクティック 姿勢改善」をお探しの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
緑カイロプラクティック福岡整体院
福岡県太宰府市で巻き肩・猫背・姿勢改善に特化した整体院
▶ 最新の姿勢分析・丁寧なカウンセリング・根本からの姿勢改善を提供
