「なぜ勉強より健康？」R7年12月号

今日もコツコツ♪
どうも緑カイロ院長です 。

※LINE予約システムで空きがない時は
昼休みも診ますし、空きがないように見えて、実は空きがあるときが多いです。
なぜなら、LINEで予約を取れるのが希望時間の1時間前までだからです。
なので「ほんとに空きがないんですか？」みたいに遠慮なくお電話ください。
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■よく聞かれる質問■

Q、なぜ「勉強より健康」とおっしゃるのですか？

A、私が進学校に行き、猛勉強して国立大学に入学したのに
1コマ90分すら座れなくなり休学・中退した経験から
いつもそう言っています。

健康よりも受験や試験や部活を優先する親御さんが多いです。

私だけの意見にならないよう
今回CHATGPT先生に
「なぜ勉強より健康が大事？」と聞いてみました。
以下が本文です。

「◆ 「勉強より健康」が大切な理由５つ

1. 健康でないと集中力も記憶力も下がる

体が疲れていたり、睡眠不足だったり
痛みがあったりすると

脳の前頭前皮質の働きが弱まり
集中力・判断力・記憶力が低下します。
＝ 勉強の効率が大幅に落ちる。

➡ 健康が勉強の土台（基礎体力・脳の性能）

 

2. 成長期の子どもは体の発育が最優先

特に小中学生は、背骨・筋肉・神経・ホルモンの発達がピーク。
この時期に睡眠不足やストレス過多になると…
・身長が伸びにくくなる
・姿勢が悪くなる
・自律神経が乱れやすい
・側弯症の進行に気づきにくい
など、長期的な健康トラブルにつながりやすい。

➡ 「勉強より健康」は成長期こそ当たり前

 

3. メンタルが不安定だと勉強が続かない

不安・イライラ・ストレスは
脳内の扁桃体が過敏になり
やる気低下・逃避行動・感情の乱れ
を招きます。

特に現代の子は
姿勢不良やスマホ疲れから
自律神経が乱れやすく

「やる気が出ない」という
相談も増えています。

➡ 健康の安定が“継続力”“粘る力”を支えてくれる。

 

4. 勉強はやり直せるが、健康の後戻りは難しい

学校の勉強は、大人になってもやり直しが可能です。
しかし、骨格の成長・内臓の発達・心の土台は一生のベースになります。

➡ 健康の取り戻しには時間と手間がかかる

 

5. 健康だと「短時間で効率よく学べる」

健康は勉強の“量”より“質”を上げます。
・よく眠れる → 記憶の定着UP
・姿勢が良い → 脳血流UP
・運動する → 海馬（記憶）が活性化
・食事が整う → 集中力UP

➡ 同じ1時間勉強しても、「健康」と「不健康」では吸収率がまるで違う。

 

◆ まとめ

健康は、勉強の土台になる「性能」です。
体と心が整っていないと、勉強しても成果が出づらく、継続も難しくなります。
特に成長期は、骨格・内臓・自律神経の発達が優先されるため、
「勉強より健康」が結果として“勉強の成績も上げる”最短ルート
になります。」
↑ここまでがCHATGPTさんのご意見です。

健康に生きていれば何とかなります。

私は、子供が姿勢悪く勉強していたら
「勉強より健康！そんな姿勢なら勉強せんでいい」と
勉強道具や宿題を取り上げていました(^_^;)
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■12月の休院日■

当院の定休日は毎週【木曜 ・日曜】と【祝日】です。

年末は30(火)まで
年始は1/5(月)からです。
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どうぞご利用ください。

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