側弯改善なら福岡県太宰府市の整体カイロプラクティック院

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院長ブログ

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7月号「慢性腰痛改善の鉄則」

2019.6.28

こんにちは!緑カイロ院長きたむらです。

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 ■お得情報■

当院は6月11日で23周年を迎えました。

なのでその記念で6月11日から


「み~んな一回だけ1,000円引」です。

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■健康情報■

「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

その9★財布★

財布をポケットに入れたまま


歩いたり、車を運転したりすると


骨盤がゆがみ腰痛が出やすくなります。



財布が重ければ重いほどゆがみます。


これを「金持ち症候群」と言います。



財布だけではなく

 

スマホや車の鍵などを


ズボンのポケットに入れたままでも


当然ゆがみます。

 



改善策としては例えば


カーゴパンツを履いて、


サイドポケットに入れたり、



ウエスタンシャツなどを着て


両側の胸ポケットに物を入れると


ゆがみにくいです。

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■カイロプラクティックはこんな問題に有効です■

その9【慢性腰痛】



長引く腰痛繰り変えす腰痛は


原因が取り切れていないから起こります。



原因は

 

・筋肉が弱い・硬い


・ユガミ(不良姿勢)


・ストレス


・内臓問題


などが主ですが原因はたくさんあります。


腰痛を早く改善させるためには


鉄則があります。

 



【むだに座らない】



座り仕事は、立ち仕事より1.4~2.7倍


腰に負担がかかります。



テレビは寝ながら見たり


パソコンは高いところに置いて


立ちながらしましょう。


【腰痛イコール足】



腰痛になる人は必ずと言っていいほど


足の筋肉が弱いか硬いです。


ストレッチやスクワットをして


足の筋肉を柔らかく強くましょう。

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■院長自身の話■

私はどこに行くにも


なるべく車を使わず公共交通機関を使います。


また自転車よりもなるべく歩きます。



その理由は事故が少なく


【安全】だからです。



たくさんの患者さんを診ていると


事故の後遺症はけっこう


「一生もの」です。



車より電車の方が事故の確率が極端に減ります。



自転車より歩きの方が


転んだ時の被害が少ないです。



梅雨に入り、今年も大雨が予想されています。


(昨年7月は小郡イオンが冠水しましたね)



洪水や冠水時には車や自転車では動けません。



なるべく「歩き」でどこにでも行ける


カラダを作っておきましょう!

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 ■7月の休院日情報



7月は15日が海の日の祝日でお休みです。


あとは通常通り


【木曜・日曜がお休み】です。



 ーーーーーーーーーー ーー


それでは遠慮なくいつでも電話予約


またはLINE予約してくださいね。


LINEのIDは「@mido」の5文字です。



tel:092-921-5011


【早覚え:国一番これいい】


(予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分)

時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば


こちらからかけなおします。



R1年6月号 腕のしびれ&6月11日で23周年!

2019.6.5

こんにちは!


緑カイロ院長です。

 

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■お得情報■

 

当院はこの6月11日で23周年です。

 

なのでその記念で6月11日から「み~んな一回だけ1,000円引」です。

 

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■健康情報■

 

「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

 

 

その9★めがね★

 

 

メガネをしている人は分かると思いますが

 

メガネをかけているとすぐに下がってきます。

 

 

すると必然的に物を見る時に顎が上がり


猫背になってしまいます。

 

 

特に老眼で遠近両用メガネを使っている人は

 

レンズの下の方でパソコンなどの文字を読むので


どんどん顎が上がり

 

その結果


「上を向くと首が痛い」とか


「上を向くと腕がしびれる」


という症状がでてきます。

 

 

猫背が進むと骨が変形してきます。

 

 

年をとると骨密度が減いやすいので


50歳以上の方は特に変形しやすいのですが

 

先日33歳の女性患者さんが背骨の変形具合が70歳代と診断されていました。

 

 

メガネにも骨密度にも気を付けましょう!

 

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■カイロプラクティックはこんな問題に有効です■

 

その9【腕のしびれ】

 

腕のしびれは神経や血流に問題があると起こりますが

 

脳に異常がないときは首に原因があることがほとんどです。

 

まれに鎖骨や肘や手首の異常が原因のこともあります。

 

 

腕のしびれを訴えるほとんどの方が


「上を向くとしびれる」と言われます。

 

 

それはつまり


「いつもあなたは顎が上がっていますよ」

 

という【体の声】です。

 

 

・メガネ


・自動車の運転姿勢

 

・パソコン姿勢


・スマホ姿勢


・ソファーに座ってる姿勢


・テレビをみる時の姿勢


・バイクや自転車の運転姿勢


は顎が上がりやすいですがどうですか?

 

 

カイロプラクティックで首のゆがみをとり

 

日常生活の中の原因を取り除けば早くよくなりますよ。

 


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■院長自身の話■

 

ミニマリストをご存知ですが?

 

【持ち物をできるだけ減らし必要最小限の物だけで暮らす人。minimal(最小限の意)から派生した造語】なんですが

 

私その「ミニマリストになる!」


と心に誓ってもう2年になります。

 

 

昨日、私は久々に勉強会がなかったので一日中掃除をしました。

 

ゴミ袋(大サイズ)3つ分のゴミが出ました。

 

 

ミニマリストになると言っているのに

 

まだまだ買い物をしている自分に


改めて気付いた有意義な一日でした(^_^;)

 

 

・物は必要になってから買う


・「あったら便利だろうな」と買っても使わない

 

など教訓もできました。

 

 

院内もどんどんシンプルにしていく予定です。

 

 

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■6月の休院日情報

 

6月は祝日がないので


通常通り


【木曜・日曜がお休み】です。

 

ーーーーーーーーーー ーー


それでは遠慮なくいつでも電話予約


またはLINE予約してくださいね。


LINEのIDは「@mido」の5文字です。

 

追伸:メールでは予約は取れませんので、


予約の際はお電話で


「〇〇ですが、予約をおねがいします。」


と おっしゃってください。

 

tel:092-921-5011

 


【早覚え:国一番これいい】


(予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分)

 

時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば


こちらからかけなおします。

 

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緑カイロプラクティック福岡整体院

 

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お休み 木曜・日曜・祝日
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GWのお休みと骨盤背骨がゆがむ原因「外反母趾」

2019.4.26

こんにちは!
緑カイロ院長きたむらです。


★本日4月26日は午後だけ、まだ予約とれます。

カラダで困っている人がいらしたら
助けたいので当院を紹介してあげて下さい。


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 ■GWの休院日情報

GWは3日間は開けています。


(4/27,4/30 ,5/4が開いてます)


遠慮なくご利用ください。

あとは通常通り【木曜・日曜がお休み】です。

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■お得情報

新元号令和記念


LINE@登録で
500円引き!


5月末まで延長します♪

まだ登録してない方は「@mido」での5文字を

ID検索して友達登録してください。

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■健康情報■

「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

その8★外反母趾★

外反母趾(がいはんぼし)をご存知ですか?

足の親指が外側に曲がってしまう病気です。

・ヒールをはいていた人
・バレエをやってる人
・小さい靴を無理して履いていた人
などに多いのですが

実は私も足のサイズが29cmですが
昔は27.5㎝までしか靴がありませんでした。

そのため、学生の時は
外反母趾がひどくなり

片足だけ「モートン神経腫」
という神経の腫瘍ができてしまいました。

その結果、片足を引きずるように歩くので
さらにドンドン骨盤・背骨がゆがんでいきました。

サイズの合った靴を履いて
足を大事にしましょうね。

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■カイロプラクティックは
こんな問題に有効です■

その8【外反母趾】

その外反母趾ですが
骨盤のユガミと前傾をとり
靴と靴下をかえるだけで改善します。

まずは靴下は絶対に5本指に変えてもらいます。

靴は痛くない靴に変更。

後は骨盤調整と歩き方の指導も行います。

外反母趾からくる
腰痛や肩こりの人はとても多いので
まずは5本指靴下に変更するところから始めましょう!

外反母趾の改善には週1・2回のペースで
まずは5・6回通院が必要です。
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追伸:

 

今月は命の話。

先月、友人(同級生)の妻(42歳)がガンでなくなりました。

常々「命が一番大事ですよ。そのためには健康と安全が重要ですよ」
と言ってる私ですが、改めて命の大切さ、健康の重要性を思い知らされました。

毎日、いろんな職種の方を施術しています。


その職種は
医師・看護師・理学療法士・獣医など医療関係者や
教師・役所などの公務員の方が多いのですが

体に一番悪いな~と思う職業は・・・

中学校教諭

です・・・・。

自分の子供には中学校教諭には
なってもらいたくないな~と思うほど
皆疲れ、ストレス満タンです(汗)

よく考えたら
子供一人育てるのも大変なのに
思春期の子供を30人もみてるのですから
あたりまえですよね。

いろんな患者さんをみてると
ストレス度は給料に比例するのかな?
と思います。

どんなに仕事をがんばってお金を稼いでも
ストレスだらけだと不健康です。

だとすれば、
私は健康でいたいので給料は少なくていい(笑)

老後のことや子供の学費はもちろん大事ですが
考えすぎないようにしています。

だっていつ死ぬか分かりませんからね。

生きている限りは健康でいたいし
「健康に生きてりゃなんとかなる」
が持論です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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それでは遠慮なくいつでも電話予約
またはLINE予約してくださいね。

LINEのIDは「@mido」の5文字です。

追伸:メールでは予約は取れませんので、
予約の際はお電話で
 「〇〇ですが、予約をおねがいします。」
と おっしゃってください。

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【早覚え:国一番これいい】
(予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分)

時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば
こちらからかけなおします。

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お休み 木曜・日曜・祝日
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H31年4月号 肩こりは、もんでも・・・

2019.4.1

こんにちは!緑カイロ院長です。


今日は「イチローに思う」という話。

当院はプロスポーツ選手を診ないことにしています。



その理由は、プロ選手は


健康を一番に考えられないし


考えないから。



「最低50歳まで現役!」と言っていたイチローが


45歳で引退しましたね。



イチローは野球のために


目を悪くしないよう


・テレビを見ない


・新聞を読まない

 

などメールも奥さんに読み上げてもらっていたそうです。



それだけ体に気を使っていたイチローも


50歳じゃなく45歳で引退。



やはり老化には勝てないのか。。。


と考えさせられました。



45歳をすぎたら予防とメンテナンスを心がけましょうね!



仕事じゃなく健康を一番に考えれるといいですね。


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 ■4月の休院日情報

GWはカレンダーでは10連休ですが


当院はそのうち3日間は開けています。


(4/27,4/30 ,5/4です)

 


遠慮なくご利用ください。

あとは通常通り【木曜・日曜がお休み】です。


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■健康情報■

 

 


「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

 


その6 ★スポーツ★

 



バランスの良いスポーツってなかなかありません。



特に球技は



・ゴルフなら、右から左ばかり。

 


・野球なら右投げ右打ちだと体を左に強くひねる。



・テニス・バドミントン・バレーボールなら右利きなら右手ばかり

 


・バレエなら、決まった足を上げることが多い。

 


などなど。



逆にバランスのいいスポーツは

・走る


・歩く


・泳ぐ


・スキー


くらいですかね~。

 


スノボはバランス悪いです。

 



ただ、好きなことはやったほうがいいです!


だってストレスが体に一番悪いから。

なのでバランスの悪いスポーツをやってる人は

 

できるだけ定期的に体のユガミのチェックをしましょう!

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■カイロプラクティックはこんな問題に有効です■

その7【肩こり】



 肩こりは「肩の問題」であることはほとんどありません。



実際、肩こりがもんで治るなら、肩こりの人っていないでしょう?



肩こりの原因は


・骨盤と背骨のゆがみ


・猫背や肩の高さの違い


など、悪い姿勢を支え続けるための肩の筋肉疲労がほとんどです。

 


運動不足かな?

 

柔軟性不足かな?


ばっかり考えず


なぜ悪い姿勢になるのかを


考えると治りが早いです。

 



肩こり改善には週1・2回のペースで5・6回通院が必要です。

 

 


肩こりが揉んで治れば本当に簡単なんですけどね(汗)

 ーーーーーーーーーー ーーーーーー
それでは遠慮なくいつでも電話予約またはLINE予約してくださいね。


LINEのIDは「@mido」の5文字です。



福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F

 

緑カイロプラクティック福岡整体院のHPへ戻る→https://midorich.com/

H31年3月号 もったいない~その腰痛

2019.3.1

こんにちは。緑カイロ院長きたむらです。



今日は「もったいない」という話。

当院の90%の患者さんは
予防やメンテナンスで
2週間に一回とか月1で来院されます。

ただ10人に一人「痛いときだけ来院する人」がいます。

そういう方は
一から治療しなけらばならず
お金も時間もかかって
もったいないんです。

逆に定期メンテナンスで通っていると
治ると思っていなかった症状まで
良くなることがあります。

・毎晩足がつってて地獄だったのに今は安眠できて天国です(40代腰痛女性)
・バスで旅行に行けるようになりました(60代坐骨神経痛女性)
・今年は花粉症の症状が出ません(側弯通院中の高2女性)
・最近は無理しても、首が痛くならなくなりました(50代医師)

私自身も毎月施術を受けてますが
カラダのゆがみが起きにくくなり
無理をしても痛めることがなくなりました。

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★本日は午後4時半と7時が予約とれます。
(明日土曜は予約いっぱいです。)

遠慮なく予約してくださいね。

また当院を困っている人がいらしたら
紹介してあげて下さい。
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 ■3月の休院日情報

21日の祝日がお休みです。
(春分の日)

あとは通常通り
【木曜・日曜がお休み】です。

GWは4月30日(火)と5月4(土)は開けてます。
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 ■お得情報

3月末まで
新年はお年玉
「み~んな一回だけ1,000円引き」です。
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■健康情報■
「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

その6 ★仕事★

バランスの良い仕事ってなかなかありません。

車の運転職なら右足ばかり使うし

パソコン職ならマウスは右手ばかりだし

事務職なら書くのは右手ばかりだし。

子育て中ならダッコは左手ばかりだし

私も検査は右からばかりなので
1か月もすると背骨がゆがんできます。

「私の仕事はバランスが良い!」
っていう人がいらしたら教えてください。

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■カイロプラクティックは
こんな問題に有効です■

その6【花粉症】

 頸椎3番のずれは鼻の反射区なので
花粉症に有効です。

さらに頭蓋骨のユガミを整えると
鼻中隔が広がり、鼻が通りやすくなります。

あとは活性酸素が出すぎないように
食事等を気を付ければかなり軽くなります。
古い油ものと糖質と乳製品に気を付けましょう。

花粉症の治療には週1・2回のペースで5・6回通院が必要です。

2月途中から「花粉症」による
くしゃみや咳によるぎっくり腰のかたがちらほら。
お気を付けください。
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それでは遠慮なくいつでも電話予約
またはLINE予約してくださいね。
LINEのIDは「@mido」の5文字です。

追伸:メールでは予約は取れませんので、
予約の際はお電話で
 「〇〇ですが、予約をおねがいします。」
と おっしゃってください。

tel:092-921-5011
【早覚え:国一番これいい】
(予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分)

時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば
こちらからかけなおします。

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お休み 木曜・日曜・祝日
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午前の部 09:30~11:15
午後の部 15:00~19:15 (※土曜 15:00~18:30)
【休 診 日】
木/日/祝休み

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〒818-0104
福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F

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