H31年4月号 肩こりは、もんでも・・・
緑カイロプラクティック福岡整体院こんにちは！緑カイロ院長です。
今日は「イチローに思う」という話。
当院はプロスポーツ選手を診ないことにしています。
その理由は、プロ選手は
健康を一番に考えられないし
考えないから。
「最低50歳まで現役！」と言っていたイチローが
45歳で引退しましたね。
イチローは野球のために
目を悪くしないよう
・テレビを見ない
・新聞を読まない
などメールも奥さんに読み上げてもらっていたそうです。
それだけ体に気を使っていたイチローも
50歳じゃなく45歳で引退。
やはり老化には勝てないのか。。。
と考えさせられました。
45歳をすぎたら予防とメンテナンスを心がけましょうね！
仕事じゃなく健康を一番に考えれるといいですね。
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■４月の休院日情報
GWはカレンダーでは10連休ですが
当院はそのうち3日間は開けています。
（4/27,4/30 ,5/4です）
遠慮なくご利用ください。
あとは通常通り【木曜・日曜がお休み】です。
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■健康情報■
「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」
その６ ★スポーツ★
バランスの良いスポーツってなかなかありません。
特に球技は
・ゴルフなら、右から左ばかり。
・野球なら右投げ右打ちだと体を左に強くひねる。
・テニス・バドミントン・バレーボールなら右利きなら右手ばかり
・バレエなら、決まった足を上げることが多い。
などなど。
逆にバランスのいいスポーツは
・走る
・歩く
・泳ぐ
・スキー
くらいですかね～。
スノボはバランス悪いです。
ただ、好きなことはやったほうがいいです！
だってストレスが体に一番悪いから。
なのでバランスの悪いスポーツをやってる人は
できるだけ定期的に体のユガミのチェックをしましょう！
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■カイロプラクティックはこんな問題に有効です■
その７【肩こり】
肩こりは「肩の問題」であることはほとんどありません。
実際、肩こりがもんで治るなら、肩こりの人っていないでしょう？
肩こりの原因は
・骨盤と背骨のゆがみ
・猫背や肩の高さの違い
など、悪い姿勢を支え続けるための肩の筋肉疲労がほとんどです。
運動不足かな？
柔軟性不足かな？
ばっかり考えず
なぜ悪い姿勢になるのかを
考えると治りが早いです。
肩こり改善には週1・2回のペースで5・6回通院が必要です。
肩こりが揉んで治れば本当に簡単なんですけどね（汗）
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それでは遠慮なくいつでも電話予約またはLINE予約してくださいね。
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福岡県太宰府市通古賀２－８－２－１F
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