9月のお休み等　柔軟性を上げよう

こんにちは！緑カイロ院長北村です。

残暑が厳しいですね(^_^;)

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■休院日情報

9月2日（土）は勉強会のため午後お休みです。

9月18日は祝日でお休みです。

23日(土)は祝日ですが、土曜は患者さんが多いので開けてます。

あとはいつも通り木曜・日曜がお休みです。

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■健康情報

「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その28

【◎体がやわらかい人 VS かたい人×】

体が硬い人は痛めやすく、体がやわらかい人は治りが早いですね。

筋肉はよくゴムに例えられます。

古くなった輪ゴムは、硬くなり、引っ張ると切れやすいですよね。

筋肉が硬いと、関節を引っ張ってしまい、骨盤や背骨が非常にゆがみやすくなり痛めやすくなります。

一番大事な筋肉はふくらはぎです。

（次に大事なのがハムストリングスと言われる太もも裏の筋肉です。）

ふくらはぎをゆるめるだけで全身の筋肉がゆるみます。

なので、当院では来院時に、ストレッチングボードに乗ってもらっています。

少しでも早く良くなってもらいたいからです。

PS：久々にストレッチングボードを仕入れました。

卸値の5,500円で販売しますから、当然ネットよりも安いです。（限定6個）

体の柔軟性をあげるのにはおすすめです！

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院長自身の話

★私が健康のためにやっていること★
その17

【テレビの時間はストレッチ】

私は「テレビを見ている時間はストレッチの時間」と決めています。

いつも仰向けで寝ながら、ごろ寝スコープというのをつけてテレビを見ています。

仰向けで寝ながら、院であなたにも毎回やっている

・股関節のストレッチ

・体をねじるストレッチ

・足裏にタオルをひっかけてハムストリングスのストレッチ

・あぐらストレッチなど

などをしています。

あなたも、テレビを見てる時などちょっとした時間を使って
ストレッチをしてみてはいかがでしょうか？

体が柔らかくなると、治りも早くなり、再発予防にもなりますよ！

参考までに、ちょうど現在

「体が硬い人のための 柔軟講座」という番組が教育テレビでやってますよ。

Ｅテレ 火曜 午後9：30～9：55

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それでは遠慮なくいつでも予約電話してくださいね。

追伸：メールで予約は取れませんので、

予約の際はお電話で
「〇〇ですが、予約をおねがいします。」と
おっしゃってください。

TEL：tel:092-921-5011
【早覚え:国一番これいい】

(予約受付時間　朝8時45分～夜7時10分)
時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば、こちらからかけなおします。

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緑カイロプラクティック福岡整体院

福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F

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お休み　木曜・日曜・祝日

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