H31年4月号　肩こりは、もんでも・・・

こんにちは！緑カイロ院長です。

今日は「イチローに思う」という話。

当院はプロスポーツ選手を診ないことにしています。

その理由は、プロ選手は

健康を一番に考えられないし

考えないから。

「最低50歳まで現役！」と言っていたイチローが

45歳で引退しましたね。

イチローは野球のために

目を悪くしないよう

・テレビを見ない

・新聞を読まない

などメールも奥さんに読み上げてもらっていたそうです。

それだけ体に気を使っていたイチローも

50歳じゃなく45歳で引退。

やはり老化には勝てないのか。。。

と考えさせられました。

45歳をすぎたら予防とメンテナンスを心がけましょうね！

仕事じゃなく健康を一番に考えれるといいですね。

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 ■４月の休院日情報

GWはカレンダーでは10連休ですが

当院はそのうち3日間は開けています。

（4/27,4/30 ,5/4です）

遠慮なくご利用ください。

あとは通常通り【木曜・日曜がお休み】です。

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■健康情報■

「骨盤・背骨がゆがむ原因シリーズ」

その６　★スポーツ★

バランスの良いスポーツってなかなかありません。

特に球技は

・ゴルフなら、右から左ばかり。

・野球なら右投げ右打ちだと体を左に強くひねる。

・テニス・バドミントン・バレーボールなら右利きなら右手ばかり。

・バレエなら、決まった足を上げることが多い。

などなど。

逆にバランスのいいスポーツは

・走る

・歩く

・泳ぐ

・スキー

くらいですかね～。

スノボはバランス悪いです。

ただ、好きなことはやったほうがいいです！

だってストレスが体に一番悪いから。

なのでバランスの悪いスポーツをやってる人は

できるだけ定期的に体のユガミのチェックをしましょう！

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■カイロプラクティックはこんな問題に有効です■

その７【肩こり】

 肩こりは「肩の問題」であることはほとんどありません。

実際、肩こりがもんで治るなら、肩こりの人っていないでしょう？

肩こりの原因は

・骨盤と背骨のゆがみ

・猫背や肩の高さの違い

など、悪い姿勢を支え続けるための肩の筋肉疲労がほとんどです。

運動不足かな？

柔軟性不足かな？

ばっかり考えず

なぜ悪い姿勢になるのかを

考えると治りが早いです。

肩こり改善には週1・2回のペースで5・6回通院が必要です。

肩こりが揉んで治れば本当に簡単なんですけどね（汗）

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