手腕のしびれ
緑カイロプラクティック福岡整体院手のしびれの原因とカイロプラクティックでの改善方法
■ 手のしびれとは？
手のしびれは「ピリピリ」「ジンジン」「感覚が鈍い」といった違和感が指先や手の一部、または腕全体に感じられる状態です。
一時的なものもあれば、慢性的に続く場合もあります。
■ 主な原因
1. 首の骨（頚椎）の歪みや神経圧迫
頚椎のズレや椎間板の問題により、神経根が圧迫されて手にしびれが出ることがあります。
→【頚椎症性神経根症】【頚椎ヘルニア】など
2. 姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
長時間のスマホやPC作業で首肩に負担がかかり、神経や筋肉を圧迫することがあります。
3. 胸郭出口症候群
首から肩・腕にかけて走る神経や血管が、鎖骨周辺で圧迫されることでしびれが出ます。特に女性やなで肩の方に多い傾向です。
4. 手首の圧迫（手根管症候群）
手首の神経が圧迫されることで、特に親指・人差し指・中指にしびれが出ます。よく使う手に起こりやすく、妊娠・出産期の女性にも多く見られます。
5. 内科的疾患
糖尿病や脳の疾患などが関係することもあります。
これらは医療機関での検査が必要です。
■ カイロプラクティックでの改善方法
カイロプラクティックでは、神経の圧迫や筋肉の緊張を緩和し、自然な回復力を引き出すことでしびれの改善を目指します。
◎ 1. 姿勢と背骨のバランス調整
頚椎や背骨の歪みをソフトな手技で整えることで、神経の圧迫を軽減します。
◎ 2. 神経の通り道の解放（アジャストメント）
胸郭出口や首の周囲の筋肉を緩めて、神経の流れをスムーズにします。
◎ 3. 筋肉・関節の動きの改善
肩甲骨や手首の動きを改善することで、筋肉の過緊張や神経の引きつれを防ぎます。
◎ 4. 姿勢指導とセルフケア
再発防止のために、日常の姿勢やストレッチ方法もアドバイスします。
■ こんな方はご相談ください
- 朝起きると手がしびれている
- 長時間スマホを使うと手がジンジンする
- 肩こりや首こりがひどい
- 整形外科で「異常なし」と言われたけどしびれが続いている
■ 注意点
しびれの原因が内科的・脳神経的な疾患の場合、当院では適切な医療機関への受診をおすすめしています。
