股関節痛
緑カイロプラクティック福岡整体院以下に、股関節痛の主な原因と、カイロプラクティックでの改善方法についてわかりやすく説明します。
股関節痛の原因とカイロプラクティックでの改善方法
■ 股関節痛の主な原因
股関節は、上半身の重さを支え、歩く・座る・立つなどの動作に深く関わる重要な関節です。痛みの原因は様々ですが、以下が代表的です。
1. 関節の機能不全
股関節の可動域が狭くなったり、動きが不自然になることで、周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みが生じます。
2. 筋肉のアンバランス
骨盤・腰・膝・足などの周囲筋肉のバランスが崩れると、股関節に過剰なストレスがかかることがあります。
3. 骨盤や背骨の歪み
骨盤が傾いたりねじれたりすると、股関節に偏った負荷がかかりやすくなります。これは日常の姿勢や習慣（足を組む、長時間の座位など）が原因です。
4. 過去の外傷やスポーツによる負荷
捻挫や転倒、スポーツでの繰り返しの動作が蓄積されて、股関節に慢性的な炎症や痛みを生む場合があります。
5. 変形性股関節症
特に中高年に多い原因で、軟骨のすり減りにより関節が変形し、痛みや可動域制限が出ます。
■ カイロプラクティックでの改善アプローチ
カイロプラクティックでは、股関節そのものだけでなく、体全体のバランスを整えることで、根本からの改善を目指します。
1. 骨盤・背骨の調整
股関節の動きに大きく影響する骨盤や腰椎を矯正することで、関節への偏ったストレスを軽減します。
2. 股関節の可動域改善
関節の動きを検査し、制限されている動きがあれば、関節の動きを回復させる施術を行います。
3. 筋肉の緊張緩和とバランス調整
股関節周囲の筋肉（大腿四頭筋・中殿筋・腸腰筋など）に対する手技療法やストレッチ、筋膜リリースを行い、過緊張や弱化を改善します。
4. 日常生活のアドバイス
姿勢、歩き方、座り方など、痛みを再発させないための生活習慣の指導も行います。
5. 個別対応の運動療法
必要に応じて、インナーマッスルや股関節の安定性を高めるトレーニングを指導します。
■ このような方におすすめ
- 長時間座ると股関節が痛む
- 歩くと脚の付け根がだるくなる
- 朝起きた時に股関節が硬い
- 股関節の動きが悪く、階段がつらい
- 病院では異常なしと言われたが痛みが続く
■ まとめ
カイロプラクティックでは、原因をしっかり見極め、股関節だけでなく全身のバランスを整えることで自然治癒力を高めます。薬や手術に頼らず改善したい方におすすめの方法です。
