運動・スポーツ

4月 14, 2026

オズグッド（正式にはオスグッド・シュラッター病）は、特に成長期の子どもに多い膝の痛みです。単なる「使いすぎ」だけではなく、体の使い方や神経の問題も深く関係しています。 ■ オズグッドの原因ランキング 1位：太ももの前の […]

2月 22, 2025

スタート１，足の位置については今までと同じ初動負荷理論は、動作のスムーズさや関節・筋肉への負担を減らしながら、神経系の活性化を促す理論です。これをスタートダッシュやかけっこに応用すると、以下のポイントが重要になります […]