腱鞘炎

腱鞘炎とは

腱鞘（＝腱の外側をさやのように包む組織）の炎症。指をよく使うピアニストなどの職業病として知られる。

腱鞘炎の症状は

・子供を抱っこするときが痛い
・調理するときが痛い
・床に手をつけない

痛みが出るのは、親指の腱（尺側）側です。

あなたが腱鞘炎かチェック

フィンケルシュタイン検査で
親指を握りこんで小指側に倒すと痛みが起きるかどうかを調べます。

腱鞘炎の治し方

①短母指伸筋・長母指外転筋の調整

起始は尺骨と橈骨の間から筋が出ているので30秒シンアツシンでゆるめます。

②腕橈骨筋の調整

③尺側手根屈筋の調整

まとめ

フィンケルシュタイン検査で、最初より痛みが軽減していればOKです。