福岡県太宰府市通古賀2-8-2大野城市・筑紫野市・春日市・福岡市から近いです。

電話受付8:45~19:10(木/日/祝休み)

MAP
エキテン口コミランキング第一位

診療案内

良い姿勢の条件

緑カイロは治療院でありながら「姿勢・バランス・スタイルの研究所」でもあります。

良い姿勢作りの5条件

  • 1、 おなかをうんと縮める(へこます)
  • 2、 お尻を閉じる(肛門をしめる)
  • 3、 あごを少し引く(20~30メートル先を見る感じ)
  • 4、 頭で体を引き上げる(頭に風船がついているイメージ)
  • 5、 親指の付け根に重心をかける(かかとを少し浮かす感じ)

ちょっとやってみましょう!

簡単に言うと「背を少し高く見せる感じ」になります。

できましたか?おなかがへこみヒップアップしているのが分かりますか?

いい姿勢は腰痛・肩こりはもちろん内臓へもいい影響を与えます。

すべての人が何らかの原因(たいがい仕事かスポーツ)で痛めますが、

仕事やスポーツ自身が悪いのではなく、そのときの姿勢が悪くて痛めているのです。

骨盤や背骨を直した後にいい姿勢を維持してもらえれば、なかなか痛めることはありません。

ちなみに一番いい姿勢で座っても立っているときの1.5倍腰に圧力がかかります。

中腰では2.2倍。書き物をしているときや運転しているときは2.7倍立っているときよりも腰に圧力がかかります。

どうぞ上の5条件を頭にいれ、いつも良い姿勢を心がけましょう!!

よく分からないという方は気軽に先生やスタッフに聞いてみてくださいね。

エキテン口コミランキング第一位

お問い合わせ

診療時間

診療時間
09:30~
11:15
15:00~
19:15
【施術時間】
午前の部 09:30~11:15
午後の部 15:00~19:15 (※土曜 15:00~18:30)
【休 診 日】
木/日/祝休み

アクセス

〒818-0104
福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F

初めての方へ

  • お試しクーポン券
  • 院長の腰痛体験
  • 院長ブログ
ページの先頭へ