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院長ブログ

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9月のお休み等 柔軟性を上げよう

2017.9.1
こんにちは!緑カイロ院長北村です。 残暑が厳しいですね(^_^;) ………………………………… ■休院日情報 9月2日(土)は勉強会のため午後お休みです。 9月18日は祝日でお休みです。 23日(土)は祝日ですが、土曜は患者さんが多いので開けてます。 あとはいつも通り木曜・日曜がお休みです。 ………………………………… ■健康情報 「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その28 【◎体がやわらかい人 VS かたい人×】 体が硬い人は痛めやすく、体がやわらかい人は治りが早いですね。 筋肉はよくゴムに例えられます。 古くなった輪ゴムは、硬くなり、引っ張ると切れやすいですよね。 筋肉が硬いと、関節を引っ張ってしまい、骨盤や背骨が非常にゆがみやすくなり痛めやすくなります。 一番大事な筋肉はふくらはぎです。 (次に大事なのがハムストリングスと言われる太もも裏の筋肉です。) ふくらはぎをゆるめるだけで全身の筋肉がゆるみます。 なので、当院では来院時に、ストレッチングボードに乗ってもらっています。 少しでも早く良くなってもらいたいからです。 PS:久々にストレッチングボードを仕入れました。 卸値の5,500円で販売しますから、当然ネットよりも安いです。(限定6個) 体の柔軟性をあげるのにはおすすめです! ………………………………… 院長自身の話 ★私が健康のためにやっていること★ その17 【テレビの時間はストレッチ】 私は「テレビを見ている時間はストレッチの時間」と決めています。 いつも仰向けで寝ながら、ごろ寝スコープというのをつけてテレビを見ています。 仰向けで寝ながら、院であなたにも毎回やっている ・股関節のストレッチ ・体をねじるストレッチ ・足裏にタオルをひっかけてハムストリングスのストレッチ ・あぐらストレッチなど などをしています。 あなたも、テレビを見てる時などちょっとした時間を使って ストレッチをしてみてはいかがでしょうか? 体が柔らかくなると、治りも早くなり、再発予防にもなりますよ! 参考までに、ちょうど現在 「体が硬い人のための 柔軟講座」という番組が教育テレビでやってますよ。 Eテレ 火曜 午後9:30~9:55 ………………………………… それでは遠慮なくいつでも予約電話してくださいね。 追伸:メールで予約は取れませんので、 予約の際はお電話で 「〇〇ですが、予約をおねがいします。」と おっしゃってください。 TEL:tel:092-921-5011 【早覚え:国一番これいい】 (予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分) 時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば、こちらからかけなおします。 ━━━━━━∪━∪━━━━━━━ 緑カイロプラクティック福岡整体院 福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F HP:「みどりかいろ」で検索 お休み 木曜・日曜・祝日 ━━━━━━━━━━━━━━━━

8月のお休み等 片噛み

2017.9.1
こんにちは!緑カイロ院長北村です。 毎日アッツイですね~(^_^;) 今年もまた、この暑さによるギックリ腰患者さんがたいへん増えてます。 ご用心くださいね。 ………………………………… ■休院日情報 8月は盆休みがありますので変則です。 お盆休みは、毎年8月13・14・15日です。 8月11日は祝日ですが開けてます。 …………………………………… ■健康情報 「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その27  【◎両方で物を噛む人 VS 片噛みする人×】 ※片噛みとは、いつも片方の歯でばかり物を噛むこと。 当院の初回の問診カルテには 「食事の時、片方の歯で噛んでいますか?」 という質問事項を書いてあります。 これは【片方で噛んでいる人は骨盤背骨がゆがみやすい】ので質問しています。 なぜ片方で物を噛むと骨盤背骨がゆがみやすいのか。 答えは、顎の関節と骨盤の関節(仙腸関節)は連動するからです。 片方で噛むことが続くと、片方の顎関節がゆがみやすく、そてが骨盤のゆがみになり背骨のゆがみになるんです。 なので ●右の歯が痛くて、いつも左でばっかり噛んでいる ●右の歯の詰め物がとれたままなので、右で噛めない ●忙しくて、歯科に行けない などありましたら、片噛みをやめるためにも早めに歯科に行くことをおすすめします。 ………………………………… 院長自身の話 ★私が健康のためにやっていること★ その17 【歯科に4月と10月に行く】 私、学生の頃に何度も痛い思いしたから、歯医者が苦手です。 だから、なるべく通いたくない。 通いたくないからこそ、もう18年間、必ず年に2回通っています。 おかげでいつも歯が快適です。 なぜ4月と10月か・・・・ 季節が良いし、学生の休みにかからず混んでいないから。それだけです。 歯科の人から言わせれば、もっと通ったほうがいいですよって言われそうですけどね。 ………………………………… それでは遠慮なくいつでも予約電話してくださいね。 追伸:メールで予約は取れませんので、 予約の際はお電話で 「〇〇ですが、予約をおねがいします。」と おっしゃってください。 TEL:tel:092-921-5011 【早覚え:国一番これいい】 (予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分) 時間外は留守電にメッセージを入れてもらえば、こちらからかけなおします。 ━━━━━━∪━∪━━━━━━━ 緑カイロプラクティック福岡整体院 福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F HP:「みどりかいろ」で検索 お休み 木曜・日曜・祝日 ━━━━━━━━━━━━━━━━

7月のお休み等 外反母趾

2017.7.2

こんにちは!緑カイロ院です。

 

すいぶん暑くなりましたね!

 

  ……………………………………

 ■お得情報

 

 

緑カイロはこの6月11日で21周年をむかえました。

 

その記念で6月11日より


【み~んな一回だけ1,000円引き】してます♪


 …………………………………

■休院日情報

 

7月はいつも通り木曜と日曜・祝日がお休みです。

 

したがって、17日の海の日の祝日はお休みです。

 

 

お盆休みは、毎年8月13・14・15日です。

 

8月11日の山の日は祝日ですが開けてます。

 …………………………………
 ■健康情報

 

「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その26 

 

【◎外反母趾がある人  VS  ない人×】

 

 

外反母趾(足の親指が外に向く病気)があると治りが遅くなります。

 

なぜなら外反母趾部分の関節に負担をかけまいと、人間は後ろ重心になります。
  ↓
後ろ重心になると、猫背になります。
 ↓
猫背は腰痛・肩こりはもちろん、足や腕のしびれが出やすくなります。

 

 

また足の裏に、タコ・魚の目・いぼ等があると


無意識に足をかばう→変な歩き方になる→体が傾く→背骨がゆがむという悪循環が生じます。

 

なので、早めに皮膚科などで治療を受けたほうが賢明です。

 

 

そのほかにも、捻挫をほうっておいて足首に問題がある人も足首をかばうので


体が傾きやすいので要注意です。

 

 

足の問題は早めに解決しましょうね!

 …………………………………

 

 院長自身の話

 

★私が健康のためにやっていること★その16

 

【靴下はすべて5本指】

 

何年か前から靴下は5本指ソックスだけを買うようにして


とうとうすべての靴下が5本指ソックスになりました。

 

なぜ5本指ソックスが健康に良いか。

 

ずばり、【自然だから】です。

 

 

普通の靴下は指先を圧迫し、血流が悪くなり、外反母趾の原因となります。

 

 

実は私、足が29㎝あります。

 

私が学生の時は靴のサイズは27.5㎝までしか売っていなかったので、


私自身も外反母趾になり、さらに悪くなって


モートン神経腫(足指の骨と骨の間に神経の腫瘍ができる病気)

 

になったことがあります。

 

 

今では外反母趾もすっかり良くなりましたが
私の学生時の腰痛や坐骨神経痛や側弯は、外反母趾も原因だったと今は思います。

 

どうぞ、私のようにならないよう5本指ソックスを使ってみください。

 

 

ちなみに最近は、5本指ストッキングや5本指シューズも売られていますよ(^o^)

 

…………………………………
それでは遠慮なくいつでも予約電話してくださいね。

 

追伸:メールで予約は取れませんので、

 

予約の際はお電話で 「予約をおねがいします。」と おっしゃってください。

 

TEL:tel:092-921-5011【早覚え:国一番これいい】

 

(予約受付時間 朝8時45分~夜7時10分)


時間外は留守電にメッセージを入れてもらえばこちらからかけなおします。

 

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緑カイロプラクティック福岡整体院

 

 福岡県太宰府市通古賀2-8-2-1F

 

 HP:「みどりかいろ」で検索

 

お休み 木曜・日曜・祝日

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6月のお休み等

2017.6.6

こんにちは!緑カイロ院長北村です。

 

 

 ……………………………………

 

 ■お得情報

 

6月11日で当院は21周年をむかえます。

 

その記念で6月11日より【み~んな一回だけ1,000円引き】です。

 

(11月末日まで)

 …………………………………

 

■休院日情報

 

6月はいつも通り、木曜と日曜・祝日がお休みです。

(土曜日が祝日の場合は開けてます。)

 

 …………………………………

 ■健康情報

 

「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その24

 

 【正社員 VS パートさん】

 

患者さんを診ていて、正社員の人は身体の負担が多いな~とよく思います。

 

電通社員の過労死問題など記憶に新しいですが

 

正社員は、早朝出勤やサービス残業など働く時間が長く 

また、出張や転勤などもあり、ノルマも多いです。

 

その結果、肉体的にも精神的にもストレスが多く、身体を酷使している人が多いですね。

 

「収入や福利厚生よりも健康が大事だ」とあえてパートやアルバイトを選ぶ人も増えています。

 

あなたも働き方を考え直してみてはいかがでしょうか。

 

…………………………………

 

院長自身の話

 

★私が健康のためにやっていること★その16

 

【体調を記録する】

 

自分の体調を記録していますか?

 

私は5年ほど前から、自分の体調を記録しています。

 

以前は、病院や歯科に行った日・もらった薬・処置だけを記録していましたが、

最近は病院に行かなかった軽い症状も記録しています。

 

すると、時期によって同じ症状を繰り返していることがわかります。

 

私の場合、記録を見たら1年おきの5月に

目のかゆみで眼科に行っていることに気づきました。

 

その結果、眼科ではアレルギーの疑いとのことで、検査をしましたが異常なく

 PM2.5や黄砂が原因でしょうとのことでした。

 

痛みなども【痛み日記】をつけるように指導している患者Aさんがいます。

 

10年間、2週間に1度来院される女性患者Aさん

「記録して分かったのですが、緑カイロに来て1週間は痛みがないのですが

それを過ぎると、痛みが出てくることが分かったんです」

とのこと。

 

 「で、やっぱり私(Aさん)は、生活習慣が悪いんでしょうね~」

とご本人も自分自身で納得。

 

早く治そうと思ったら、症状のパターンを見つけることが大事です

5月のお休み等

2017.5.8

こんにちは!緑カイロ院長です。

 

………………………………………

■休院日情報

明日4月29(土)は祝日ですが開いてます。

ゴールデンウイークはカレンダー通り
5月3・4・5日がお休みです。

あとはいつも通り
木曜・日曜がお休みです。

…………………………………


■健康情報

「こんな人は治りが早い VS 治りが遅い」その24

【◎ 年(とし)を考える人 VS 考えない人 ×】

 

人が必ず死んじゃうことを考えれば

どんなに健康に気を使っていても

いつか身体のどこがが悪くなります。

 

(逆にどこも悪くならなかったら
永遠に生き続けるでしょう)

「昔は〇〇しても全く平気だったのにな~」

と言われる患者さんが多いですが

身体は老化しますから正直です。

 

気持ちが若いことはいいことです。

 

でも年齢を考えず、若い時と同じような運動や食生活を続けていたら
少しずつ身体の負担になります。

 

子供に「お母さん、若いね~」と言われたい気持ちもわかります。

ただ、あなたのその痛みはきっと
「無理しすぎてますよ~」という「身体の悲鳴」です。

 

早く治したければ

年齢を考え
自分の「身体の声」に
耳を傾けてあげてくださいね!

自分の同級生と比べて、働きすぎていませんか?

…………………………………………
■院長自身の話

私が健康のためにやっていること その15

★活性酸素を抑える★

 

老化の一番の原因は、活性酸素です。

活性酸素とは・・・
健康と美しさを維持するために、体内で必要に応じて生成される有益な物質です。
活性酸素は、紫外線、精神的なストレス、食品の中の農薬、大気汚染・環境汚染などにより発生しやすく
現代の生活では、過剰発生傾向にあり
活性酸素が体内で過剰増加すると
健康や美しさを維持していくうえで
有害物質になります。

 

院の待合には開院当時から緑色の「SODロイヤル」という健康商品を置いています。

●SODとは?
SODとはスーパーオキサイド・ディスムターゼの略で
体内にある有害な活性酸素を取り除いてくれる酵素の事です。

●SODロイヤルとは?
SODにも個人差はありますが、ある年齢を境に徐々に弱まり始め、
40歳を過ぎると大幅に力がにぶってきます。この時期からの
SODの働きを助け、過剰な活性酸素を取り除く補助食品です。

 

私はその「SODロイヤル」を毎日5包を20年間摂取しています。

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